Vaak wordt gedacht dat het IQ bepalend is voor het succes dat in iemands carrière of leven wordt behaald. Alhoewel dit tot op zekere hoogte ook zo is, spelen er natuurlijk veel meer factoren mee. Intelligentie komt immers in verschillende vormen. Heb jij bijvoorbeeld wel eens gehoord van het begrip emotionele intelligentie?
Emotionele intelligentie bestaat uit diverse onderdelen. Denk hierbij aan zaken als empathisch vermogen, communicatieve vaardigheden, optimisme en een groot aanpassingsvermogen. Dit zijn enkele zaken die in grote lijnen aangeven wat emotionele intelligentie nu precies inhoudt.
Ben jij nieuwsgierig naar de diepere betekenis en inhoud van emotionele intelligentie? Dan is dit artikel voor jou. Wij vertellen je alles wat je moet weten over emotionele intelligentie, en ook geven we tips waarmee je jouw emotionele intelligentie kunt verbeteren.
We zijn allemaal wel bekend met het fenomeen intelligentie. Maar wellicht vraag je je af; Wat is emotionele intelligentie nu eigenlijk precies? Een begrijpelijke vraag, aangezien deze vorm van intelligentie uit veel onderdelen bestaat.
Emotionele intelligentie zegt iets over het vermogen om emoties waar te nemen, te interpreteren en er kundig mee om te gaan. Het gaat daarbij zowel over de eigen emoties als de emoties van andere. We kunnen dus wel stellen dat het een zeer ruim begrip betreft.
Waarom is emotionele intelligentie belangrijk? Wat heb je er in de praktijk nu precies aan? Het is begrijpelijk dat deze vragen bij je naar boven komen. Wij vertellen je graag meer over het belang van emotionele intelligentie.
Emotionele intelligentie wordt doorgaans bezien als een aanvulling op de traditionele intelligentie, zoals deze tijdens een IQ test wordt gemeten. Echter heeft de emotionele intelligentie meer invloed op ons leven dan vele zich realiseren.
Waar een IQ test kijkt naar de vaardigheden puur op basis van kennis en de toepassing hiervan, gaat het bij emotionele intelligentie om het bewust omgaan met diverse emotionele factoren in het leven. Veel deskundige zien emotionele intelligentie zelfs als dé sleutel naar een succesvol leven.
Het is interessant te weten dat mensen zich over het algemeen niet echt bewust zijn van hun emotionele intelligentie. Het zijn kwaliteiten die hun dermate eigen zijn, dat deze niet gezien worden als vaardigheid.
Toch kun je emotionele intelligentie wel ontwikkelen. Je kunt diverse onderdelen van emotionele intelligentie aanleren, ontwikkelen of je er simpelweg bewust van worden. De diverse kenmerken van emotioneel intelligente personen bespreken we hieronder. Want wat is emotionele intelligentie nu eigenlijk in de praktijk?
Zoals reeds benoemd is emotionele intelligentie een veelomvattend begrip. Er zijn diverse eigenschappen of factoren die iets zeggen over de emotionele intelligentie van een persoon. Wat is emotionele intelligentie dus in de praktijk? Onderstaand bespreken we enkele van de meest essentiële onderdelen van emotionele intelligentie.
Mensen met een hoge emotionele intelligentie zijn zich sterk bewust van zichzelf, anderen en de omgeving. De eigen emoties en die van andere worden feilloos waargenomen en geïnterpreteerd. Bovendien is een emotioneel intelligent persoon zich bewust van zijn sterke en zwakke punten, en niet bang voor kritiek.
Daarnaast kan iemand met een hoge intelligentie goed omgaan met diverse emoties. Goed kunnen luisteren en diverse emoties en combinaties daarvan kunnen reguleren, dit is absoluut kenmerkend voor een emotioneel intelligent persoon.
Om goed met diverse emoties te kunnen omgaan is aanpassingsvermogen noodzakelijk. Emotionele intelligentie hangt dan ook sterk samen met een goed ontwikkeld aanpassingsvermogen. Laten we eens gaan kijken wat dit nu precies inhoudt.
Ben jij flexibel en realistisch? Ben jij kundig in het omgaan met snel veranderende situaties, en ga je hier soepel mee om? Dan is dit absoluut een teken van jouw emotionele intelligentie.
Een groot aanpassingsvermogen heeft vele voordelen. Naast het feit dat je zelf goed in staat bent om met zeer uiteenlopende situaties om te gaan, hebben mensen om jou heen hier ook profijt van. Iemand met een groot aanpassingsvermogen is doorgaans zeer geliefd bij de mensen uit zijn of haar omgeving. Deze kwaliteit zorgt er namelijk voor dat mensen zich op hun gemak voelen. Een veilig omgeving waar je mag zijn wie je bent, iemand met een hoge emotionele intelligentie kan een dergelijke omgeving creëren. Dit is absoluut een zeer waardevolle eigenschap.
In veel gevallen zien we dat personen met een hoge emotionele intelligentie het leven optimistisch bekijken. Een positieve instelling staat hierbij centraal. Er wordt niet gedacht in beperkingen maar in mogelijkheden.
Zie jij ook de positieve dingen van het leven in en ben jij optimistisch in de kansen en mogelijkheden die jij hebt, hetzij werk gerelateerd of privé? Dan is dit één van de tekenen dat jij emotioneel intelligent bent!
Het tonen van empathie is een zeer grote aanwijzing van iemands emotionele intelligentie. Want wat is emotionele intelligentie zonder empathie? Wanneer je empathisch bent en dus om mensen geeft, kun je je namelijk sneller en beter verplaatsen in hun situatie. Je begrijpt en toont begrip voor hun emoties en gevoelens. Vervolgens ga je hier op een respectvolle manier mee om, zonder dat iemands gevoelens gekwetst worden.
Empathie speelt een grote rol in emotionele intelligentie, maar is ook op zichzelf een fijne eigenschap. Wanneer we allemaal iets meer empathie zouden tonen, zou de wereld er stukje bij beetje mooier uit gaan zien. Ook zorgt empathie ervoor dat je als persoon goede relaties kunt onderhouden. Het komt zowel vriendschappen als familiebanden absoluut ten goede.
Diverse eigenschappen dragen ertoe bij dat een emotioneel intelligent persoon zeer communicatief vaardig is. Factoren als goed kunnen luisteren, begrip en empathie tonen dragen hier absoluut toe bij.
Een emotioneel intelligent persoon weet welk taalgebruik passend is in welke situatie. Ook weet hij of zij op welke manier je personen met een bepaalde hoge emotie het beste kunt aanspreken.
De emotioneel intelligente spreker zorgt ervoor dat iedereen zich gehoord voelt, terwijl de betreffende boodschap goed over wordt gebracht op het gehele publiek. Communicatief sterk zijn is een aspect van emotionele intelligentie wat ook binnen het bedrijfsleven wordt gewaardeerd. Werknemers met communicatief sterke vaardigheden zijn voor werkgever nu eenmaal aantrekkelijker.
Het laatste aspect wat we absoluut niet over willen slaan is het focussen op persoonlijke doelen. Aangezien de emotioneel intelligente persoon goed inzicht heeft in zijn eigen sterke en zwakke punten, maakt dit het opstellen van persoonlijke doelen een stuk makkelijker.
Vraag jezelf af: Waar ben ik nu, waar wil ik heen en hoe kan ik dat bereiken? Weet jij dit in een handomdraai scherp in kaart te brengen? Dan zit het wel snor met jouw emotionele intelligentie.
Op welke manier kun jij je emotionele intelligentie vergroten? Welke stappen kun je zetten om jezelf te verbeteren binnen de diverse onderdelen van emotionele intelligentie? Wij hebben enkele tips uiteengezet die jou kunnen helpen!
De eerste tip die we jou willen meegeven om je emotionele intelligente te vergroten is: Treed eens in de voetsporen van een ander. Wanneer je je verplaatst in iemands situatie, kun je de emoties die hierbij betrokken zijn beter begrijpen. Ook ben je waarschijnlijk beter in staat om verdraagzaamheid te tonen. Je weet immers hoe de situatie in elkaar steekt.
Wil jij werken aan je emotionele intelligentie? Probeer dan als eerste stap om nooit impulsief te reageren, hetzij op situaties of op uitspraken van mensen. Neem de tijd om de dingen eerst te overdenken, voordat je een reactie geeft.
Wanneer je de tijd neemt alvorens een reactie te geven, geef je jezelf de mogelijkheid om de emoties van andere te plaatsen en begrijpen. Wanneer je dit in ogenschouw neemt, voorkom je dat je impulsief en misschien zelfs bot reageert. Denk dus eerst na wat je wilt zeggen, alvorens je daadwerkelijk de woorden uitspreekt.
Zie jij altijd beren op de weg? Dan ben je zeker niet de enige. Veel mensen hebben de neiging om te denken in beperkingen en te focussen op datgene wat niet mogelijk is. Probeer het eens om te draaien. Probeer eens een dag lang alleen maar in oplossingen te denken. Onderdruk de negatieve gedachten en obstakels die wellicht automatisch in je gedachte naar boven komen, en bekijk dingen eens van de andere kant.
Wat kun jij doen om op een snelle en efficiënte manier een probleem op te lossen? Door hier tijd aan de besteden, zul je merken dat je emotionele intelligentie zich verbetert. Hier hebben niet alleen jouw omgeving en eventuele werkgever profijt van, ook voor jezelf is dit een hele verademing.
Voor het verbeteren van jouw emotionele intelligentie is het aan te raden om de omgang met negatief ingestelde mensen te vermijden. Hierin schuilt namelijk het gevaar dat deze je meetrekken in hun negatieve spiraal. Dit gebeurt soms zelfs zonder dat jij het door hebt.
Spendeer in plaats daarvan dus tijd met positief ingestelde mensen. Dit is veel beter voor je emotionele gemoedstoestand, en bovendien kun je een hoop van ze leren. Alle bovenstaande tips kun jij beter toepassen wanneer je je omringt met gelijkgestemde personen.
Het is bijvoorbeeld veel makkelijker om empathisch te zijn en in oplossingen te denken, wanneer de mensen om jou heen hetzelfde doen. Wees ook niet bang om elkaar om hulp te vragen!
Wij bieden enkele gratis oefen testen. De onderdelen van de capaciteitentest zijn goed te oefenen. Besteed voldoende aandacht aan het maken van verschillende oefeningen en het bestuderen van oplosstrategieën. Om serieuze voorbereiding te krijgen koop je het alle testen pakket en krijg je 30 dagen onbeperkt toegang!
Wij zijn hier om jou te helpen met het succesvol afleggen van jouw assessments en sollicitatiegesprekken. Voor je start met de oefentesten moet je eerst jouw profiel invullen. Ons Persoonlijk Progressie Systeem (PPS) zorgt er vervolgens voor dat jij inzicht krijgt in jouw progressie ten opzichte van andere kandidaten. Krijg nu die nieuwe baan want oefening baart kunst!
Ga naar Mijn Account
